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La porte du dragon

Ce blogue à pour vocation de vous tenir informé sur :
- Les activités, la philosophie et l'histoire de l'école et du clan WDP

- Mes recherches, pratiques et découvertes sur les pratiques de Gong Fu et de Qi Gong

Qi Gong - Point Shan Zhong

11/20/2018

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Le point Shan Zhong [Shān Zhōng, 膻中] se traduit simplement par « centre du torse ». Il est situé sur le trajet du méridien merveilleux du vaisseau concepteur (Ren Mai 17) en fonction de la médecine traditionnelle chinoise.

Dans la pratique du Gong Fu et du Qi Gong la prise de conscience de ce point favorise la correction de la posture au niveau du torse. Cette correction est induite par l’ouverture et la fermeture de la cage thoracique. Débloquer ce point favorise, entre autres, une bonne mobilité thoracique, la mobilité des vertèbres dorsales, des vertèbres lombaires et renforce les poumons.

Attention

Vous avez bien appris comment travailler le point Bai Hui? Si non lire le billet consacré à ce point ici!
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Le point bai hui pour corriger la posture en qi Gong

11/3/2018

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Le point Bai Hui [Băi Huì, 百會] se traduit par l’unification des connections, les cents convergences ou les cents connections. Il fait partie du méridien merveilleux du vaisseau gouverneur (VG 20) en fonction de la médecine traditionnelle chinoise.

Dans la pratique du Gong Fu et plus particulièrement dans la pratique du Qi Gong la prise de conscience de ce point favorise la correction de la posture. Cette correction est induite par le flottement du point  Băi Huì vers le ciel Dǐng (顶) et donne au corps un état de droiture.

Voici trois corrections pour vous aider à prendre conscience de ce point et améliorer votre posture:

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