Le soleil est de notre côté cette semaine ! Rendez-vous mardi au 616c rue Saint-Valier ouest 18h30 pour l'ouverture de la session en Gong Fu (Kung Fu). 

Jeudi aura aussi lieu le dernier cours mixte derrière le centre Durocher à 18 h 30 (680 Rue Raoul-Jobin, Québec, QC G1N 4N1). Comme d’habitude, un second cours sera offert à 20 h 00. 

Contribution volontaire suggérée pour le cours mixte :  15 $. Merci de réaliser votre versement au maximum le vendredi de la semaine de pratique.
 
Équipement

• Obligatoire : Espadrille ou soulier de kung fu et vêtements adaptés (sport/yoga/kung fu).
• Conseillé : eau, couvre-chef, crème solaire, antimoustique, imperméable en cas de pluie légère et vêtements chauds en cas de température fraîche.

Arme et combat : apportez vos protections et vos armes.
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Session automne 2024
N’oubliez pas d’effectuer votre inscription pour la session automne en Kung Fu traditionnel et combatif. Les cours débuteront le mardi 17 septembre ! La première semaine est gratuite.

Le soleil est de notre côté cette semaine ! Rendez-vous mardi et jeudi derrière le centre Durocher à 18 h 30 (680 Rue Raoul-Jobin, Québec, QC G1N 4N1). Comme d’habitude, un second cours sera offert à 20 h 00. 

Contribution volontaire suggérée pour la semaine : 
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• Participation à 1 cours = 15 $
• Participation à 2 cours = 20 $
• Participation à 3 cours = 25 $
• Participation à 4 cours = 30 $

Première semaine gratuite pour les nouveaux étudiants.
Merci de réaliser votre versement au maximum le vendredi de la semaine de pratique.
 
Équipement

• Obligatoire : Espadrille ou soulier de kung fu et vêtements adaptés (sport/yoga/kung fu).
• Conseillé : eau, couvre-chef, crème solaire, antimoustique, imperméable en cas de pluie légère et vêtements chauds en cas de température fraîche.

Arme et combat : apportez vos protections et vos armes.

Session automne 2024
N’oubliez pas d’effectuer votre inscription pour la session automne en Kung Fu traditionnel et combatif. Les cours débuteront le mardi 17 septembre ! La première semaine est gratuite. ​

Le soleil est de notre côté cette semaine ! Rendez-vous mardi et jeudi derrière le centre Durocher à 18 h 30. Comme d’habitude, un second cours sera offert à 20 h 00.

Contribution volontaire suggérée pour la semaine : 
​

• Participation à 1 cours = 15 $
• Participation à 2 cours = 20 $
• Participation à 3 cours = 25 $
• Participation à 4 cours = 30 $

Première semaine gratuite pour les nouveaux étudiants.
Merci de réaliser votre versement au maximum le vendredi de la semaine de pratique.
 
Équipement
Obligatoire : Espadrille ou soulier de kung fu et vêtements adaptés (sport/yoga/kung fu).
Conseillé : eau, couvre-chef, crème solaire, antimoustique, imperméable en cas de pluie légère et vêtements chauds en cas de température fraîche.
Arme et combat : apportez vos protections et vos armes.

Session automne 2024
N’oubliez pas d’effectuer votre inscription pour la session automne en Kung Fu traditionnel et combatif. Les cours débuteront le mardi 17 septembre ! La première semaine est gratuite. ​

Les inscriptions ouvrent le 3 septembre au Patro-Laval dès le 3 septembre pour le Kung Fu pour les jeunes, le Tai Chi et le Qi Gong. L’inscription peut se faire au secrétariat ou directement à partir du site Web du Patro-Laval : Patro Laval | Ton milieu de vie m'anime.​

Les inscriptions seront ouvertes au Patro-Laval dès le 3 septembre pour le Kung Fu pour les jeunes, le Tai Chi et le Qi Gong. 

Camp Wudang 2024
Il reste encore quelques places pour le camp Wudang qui aura lieu du 13 septembre au 16 septembre. Ce camp est une occasion unique de vivre l’expérience de pratique des moines taoïstes des Monts Wudang. ​

Lien vers l'événement : ​Camp spécialisé en Kung Fu, Tai Chi et Qi Gong de Wudang à Québec - ALCHIMIE VITALE QUÉBEC (wdpquebec.com)

La session d’automne 2024 s’annonce haute en couleurs avec deux nouveaux cours : le cours de Kung Fu combatif et le cours de Kung Fu pour les jeunes. Avec notre horaire varié, une gang de pratique super cool et des cours de qualité c’est le temps de venir essayer ou reprendre la pratique avec nous!
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Au centre de la pratique du Tai Chi Chuan (Tai Ji Quan) se retrouve l’apprentissage et le raffinement des 8 forces. Ces 8 forces permettent de bien saisir la profondeur du Tai Chi Chuan, de dépasser la simple pratique de mouvements doux, de cultiver une réelle force pugilistique, de renforcer notre force vitale (Qi) et d’atteindre la pleine santé du corps et de l’esprit. Les quatre premières sont les plus importantes et je vous partage avec ici une synthèse de celles-ci.

Peng – Expansion
Peng est à l’image du « Big Bang » une expansion dans toutes les directions à partir d’un point unique. En plénitude Yang, cette force est associé au symbole du ciel dans le Ba Gua.

Lu – Rouler vers l’arrière
Lu est à l’image d’un toréador qui laisse passer le taureau en esquivant la charge d’un pas gracieux. En plénitude Yin, cette force est associée à la terre capable de tout recevoir dans le Ba Gua.

An – Presser
An est à l’image de la pression exercé par une goutte d’eau lorsqu’elle s’écrase sur le sol. En montée Yin et en descente Yang, cette force est associée à l’élément eau dans le Ba Gua.
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Ji – Compresser
Ji est à l’image de l’avancée continue d’un feu de brousse qui va avancer et compresser vers l’avant en dévorant tout l’espace disponible. En montée Yang et en descente Yin, cette force est associée à l’élément feu dans le Ba Gua.

Mardi 

• Rencontre :  cours au local situé au 616C Rue Saint-Vallier Ouest.
• Horaire : premier cours entre 18h30 à 20h00 et deuxième cours entre 20h00 à 21h30. 

Jeudi 

• Rencontre : cours du Patro-Laval (145 Bigaouette Rue, Qubec QC G1K 4L3).
• Horaire : premier cours entre 18h30 à 20h00 et deuxième cours entre 20h00 à 21h30. 

Contribution volontaire suggérée pour la semaine

• Participation à 1 cours = 15 $
• Participation à 2 cours = 20 $
• Participation à 3 cours = 25 $
• Participation à 4 cours = 30 $. 

Première semaine gratuite pour les nouveaux étudiants.
Merci de réaliser votre versement au maximum le vendredi de la semaine de pratique. 

Équipement
Obligatoire : Espadrille ou soulier de kung fu et vêtements adaptés (sport/yoga/kung fu). 
Conseillé : eau, couvre-chef, crème solaire, anti-moustique, imperméable en cas de pluie légère et vêtements chaud en cas de température fraiche.

Arme et combat : apportez vos protections et vos armes.

Mardi 

• Rencontre : derrière le centre Durocher (680 Rue Raoul-Jobin, Québec, QC G1N 4N1).
• Horaire : premier cours entre 18h30 à 20h00 et deuxième cours entre 20h00 à 21h30. 

Jeudi 

• Rencontre : cours du Patro-Laval (145 Bigaouette Rue, Qubec QC G1K 4L3)
• Horaire : premier cours entre 18h30 à 20h00 et deuxième cours entre 20h00 à 21h30. 

Contribution volontaire suggérée pour la semaine

• Participation à 1 cours = 15 $
• Participation à 2 cours = 20 $
• Participation à 3 cours = 25 $
• Participation à 4 cours = 30 $. 

Première semaine gratuite pour les nouveaux étudiants.
Merci de réaliser votre versement au maximum le vendredi de la semaine de pratique. 

Équipement
Obligatoire : Espadrille ou soulier de kung fu et vêtements adaptés (sport/yoga/kung fu). 
Conseillé : eau, couvre-chef, crème solaire, anti-moustique, imperméable en cas de pluie légère et vêtements chaud en cas de température fraiche.

Arme et combat : apportez vos protections et vos armes.

 Mardi les cours seront donnés au parc Victoria derrière les jeux d’eau à 18h30. Horaire : premier cours entre 18h30 à 20h00 et deuxième cours entre 20h00 à 21h30.
 

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Contribution volontaire suggérée pour la semaine :

• Participation à 1 cours = 15 $
• Participation à 2 cours = 20 $

Première semaine gratuite pour les nouveaux étudiants.

Merci de réaliser votre versement au maximum le vendredi de la semaine de pratique.
 
Équipement
Obligatoire : Espadrille ou soulier de kung fu et vêtements adaptés (sport/yoga/kung fu).
Conseillé : eau, couvre-chef, crème solaire, anti-moustique, imperméable en cas de pluie légère et vêtements chaud en cas de température fraiche.
 
Arme et combat : apportez vos protections et vos armes.
 
Session automne 2024
La transition vers l’automne arrive à grands pas et je suis heureux de vous annoncer l’horaire de la nouvelle session :
 
Le cours de Kung Fu sera donné tous les mardis au 616c rue Saint-Vallier ouest du 17 septembre au 17 décembre.

• Contribution pour la session : 190 $ (moins de 15 $ par cours);
• Premier cours sans frais.

 
Le Kung Fu pour les jeunes, le Qi Gong et le Tai Chi Chuan seront enseignés en collaboration avec le Patro-Laval selon cet horaire :

• À partir du 3 octobre 2024 : Kung Fu pour jeune tous les jeudis entre 16h15 et 17h15;
• À partir du 23 septembre : Qi Gong tous les lundis du 23 septembre entre 11h30 à 12h30;
• À partir du 26 septembre : Tai Chi Chuan tous les jeudis entre 19h00 et 20h30.

 
Merci de me laisser votre courriel à wdpquebec@gmail.com afin de connaître le moment de l’ouverture des inscriptions sur la plateforme du Patro-Laval et le détail sur le prix demandé.
 
Camp Wudang seconde édition
Les inscriptions pour le camp Wudang sont toujours en cours. Une occasion unique pour raffiner et polir sa pratique en pleine nature.

• Pour les détails de l’événement : https://www.facebook.com/share/qxdt8KpxVwHYSJvZ/
• Pour l’inscription : wdpquebec@gmail.com. 

La seconde édition du camp Wudang Québec offre une expérience unique et immersive, te permettant de te ressourcer, méditer et t’entraîner intensivement en pleine forêt au camp Amick, dans le même esprit académique que celui existant à Wudang Shan.

Le programme inclut une exploration approfondie du Qi Gong, de la méditation, du Kung Fu, le Tai Chi Chuan ainsi que la manipulation des armes. Il s’adresse aux divers artistes martiaux, aux artistes du mouvement et à toute personne en quête de développement spirituel, quel que soit son niveau. Le débutant y trouvera une initiation puissante et des outils transformateurs pour un mode de vie sain, tandis que le pratiquant avancé découvrira plusieurs moyens d’approfondir et de raffiner son art, tant sur le plan pratique que théorique.

Votre professeur
Philippe Lavoie est le créateur d’Alchimie Vitale Québec et dispose de plus de 27 ans d’expérience en Kung Fu, Tai Chi et Qi Gong. Durant son parcours, il a eu l’occasion d’explorer auprès d’enseignants de qualité différents styles comme le Shaolin, la Grue Blanche et le Wing Chun avant de se consacrer entièrement à l’art du Wudang Xuan Wu Paï, tel qu’enseigné par Ismet Himmet en 2012. Dans cet art, il s’est spécialisé en Baji Quan (Kung Fu), en Tai Chi et en Qi Gong.

Fort d’une expérience fondée sur plusieurs années de pratique, de nombreux voyages de formation intensive à travers le monde et d’échanges continus avec des pratiquants d’autres disciplines, Philippe enseigne et partage son art avec toute personne souhaitant adopter une approche riche pour entretenir sa santé, cultiver sa spiritualité et développer ses compétences en mouvement et en combat. Philippe est également à l’origine de plusieurs initiatives visant à favoriser les échanges inter écoles, notamment via le groupe Facebook « annonces et événements arts martiaux Québec » et différents stages inter styles.
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​Prix et inscription 

200 $ (Un dépôt de 100 $ non-remboursable est inclut dans le prix de l’achat de votre place afin d'assurer la tenue de l'événement). 

Inscription obligatoire : wdpquebec@gmail.com. 
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Important : uniquement les personnes ayant complété le formulaire d’inscription et qui ont payées la cotisation avant le 12 septembre 2024 seront accepté sur place.

Lieu
Camp Amick à Saint-Ferréol-Les-Neiges à environ 45 minutes de la ville de Québec. L’itinéraire vous sera communiqué lors de votre inscription. Un encouragement au covoiturage sera organisé entre les membres voulant participer afin de réduire notre empreinte écologique et d'offrir un moyen de transport à ceux qui n’en dispose pas.

Programme
Vendredi

• 17h00 et 19h00 : Arrivée, souper et installation
• 19h30 à 20h30 : Première pratique
• 20h30 à 21h30 : Seconde pratique (optionnelle)

Samedi et dimanche

• ​6h00 à 7h00 : Méditation et Qi Gong
• 7h00 à 8h30 : Déjeuner & temps libre
• 8h30 à 11h30 : Travail des fondamentaux
• 11h30 à 15h00 : Dîner et temps libre
• 15h00 à 17h30 : Travail des formes
• 17h30 à 19h00 : Souper & temps libre
• 19h00 à 20h00 : Travail à deux selon le style pratiqué
• 20h00 à 20h30 : Qi Gong de fermeture

Lundi

• 6h00 à 7h00 : Méditation et Qi Gong
• 7h00 à 8h30 : Déjeuner & temps libre
• 8h30 à 11h30 : Travail des fondamentaux ou des formes
• 11h30 à 13h00 : Dîner
• 13h00 à 14h00 : Pratique de fermeture
• 14h30 à 16h00 : temps libre et préparation pour le retour
• 16h00 : Départ