![]() Dans la pratique du Qi Gong, le souffle est un des aspects primordiaux du Qi (氣). Le souffle est le guide qui permet à votre énergie vitale de circuler de manière optimale dans votre corps. Un souffle harmonieux est la clé d'une circulation fluide du Qi et d'un bien-être profond. Cet article, premier d'une série de trois, explore les quatre régulations fondamentales du souffle en Qi Gong pour vous éclairer la route vers une pratique plus consciente. Les quatre régulations du souffle en Qi Gong : Pour que le souffle soit véritablement harmonisé et permette au Qi de circuler librement et sainement dans le corps, il doit généralement suivre quatre régulations essentielles :
Pour approfondir votre compréhension et expérimenter les bienfaits d'un souffle harmonieux, n'hésitez pas à vous inscrire à un cours d'essai gratuit. Vous y découvrirez des exercices pratiques et des conseils personnalisés pour optimiser votre respiration et cultiver votre Qi.
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AuteurAlchimiste corps-esprit, Philippe Lavoie a pour vocation de vous partager la richesse des arts chinois de santé, de protection et de longévité que sont le Kung Fu, le Tai Ji et le Qi Gong. Archives
Février 2025
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