Kung Fu traditionnel du Wudang Xuan Wu

​​L’apprentissage du Kung Fu traditionnel de Wudang développe le corps et les qualités martiales du pratiquant. Son apprentissage est divisé en deux parties.

La première partie de l'entraînement consiste à l’apprentissage des fondamentaux (Ji Ben Gong). Ces fondamentaux sont composés de techniques traditionnelles et modernes de conditionnement, de renforcement et d’assouplissement du corps. Ce volet regroupe aussi des travaux et jeux pour développer l’agilité, l’équilibre, l’harmonie des mouvements, les qualités spécifiques à certains styles internes, les réflexes et la rapidité d’action dans un contexte martial ou non.

La seconde partie de l’entraînement consiste à l’apprentissage et à la pratique des formes provenant des cinq grands styles internes de la Chine tel que pratiqué par Ismet Himmet : Le Tai Ji Quan, le Tai Yi Quan, le Bagua Zhang, le Xing Yi Quan et le Baji Quan. La spécialité de l’école est le Baji Quan de grand-maître Long Jin Ju. La pratique des formes développe l’harmonie du mouvement, le renforcement de la santé, l’athlétisme et la mémoire de la pratiquante et du pratiquant.

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Kung Fu appliqué à l'auto-défense et au combat

L’apprentissage du Kung Fu combatif vise le développe l’application des compétences martiales du pratiquant dans des situations d’auto-défenses et de combat sportif.

La pratique comprend le travail des frappes, de la lutte, du contrôle articulaire, des stratégies de défense et des techniques de manipulation des armes comme le couteau, l’épée, le bâton et la lance. Les techniques enseignées sont expliquées et travaillées autant dans un contexte d’autodéfense que dans un contexte de compétition sportive.
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Le pratiquant intéressé par le combat de compétition au niveau professionnel peut faire une demande pour représenter l’école dans différents types d’événements.​