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Qi Gong

Découvrez un art de longue vie accessible, riche et variée. Harmonisez les six portes de votre corps et de votre esprit.
Souffle, Structure, Mouvements, Intention, Attention et Émotions.

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Les cinq piliers du Qi Gong

La pratique du Qi Gong à notre école est fondée sur cinq pratiques:
  • Le Qi Gong du retour au printemps;
  • Le Qi Gong dynamique des cinq animaux;
  • Le Qi Gong des marches méditatives;
  • Le Qi Gong des cercles essentiels;
  • Le Qi Gong des 13 postures.
La pratique de ces Qi Gong allonge la vie, renforce la santé, aide à prévenir les troubles musculo-squelettiques, corrige la posture et réduit votre niveau de stress.  

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Qi Gong fondamentaux

La pratique du Qi Gong passe par une appropriation chez le pratiquant de certaines caractéristiques uniques. Pour soutenir le développement de celles-ci chez le pratiquant Philippe Lavoie a développé différents jeux, exercices et méthodes facilitant leurs appropriations. Aussi, le premier Qi Gong enseigné est appelé 8 brocarts. Sa pratique renforce le corps en douceur et aide à développer les qualités requise pour les pratiques plus poussées.


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Qi Gong avancés

Notre école enseigne aussi certains Qi Gong réservés aux élèves avancés comme la Paume Rouge, la Paume d’eau et la Respiration du tigre. Ces techniques sont à la fois des Qi Gong spécifiques et des méthodes servant à approfondir la pratique des cinq piliers.
Copyright Philippe Lavoie - Wudang Principles Québec 2022
418-933-9298 - wdpquebec@gmail.com
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