G-M38QNH9GMJ

Qi Gong traditionnel du Wudang Xuan Wu

​​L’apprentissage du Qi Gong de Wudang consiste à l'apprentissage des cinq piliers. 
Les cinq piliers de la pratique sont les suivants : 
  • Le Qi Gong du retour au printemps;
  • Le Qi Gong dynamique des cinq animaux;
  • Le Qi Gong des marches méditatives;
  • Le Qi Gong des cercles essentiels;
  • Le Qi Gong des 13 postures.
La pratique de ces piliers allonge la vie, renforce la santé, aide à prévenir les troubles musculo-squelettiques, corrige la posture et réduit le niveau de stress en optimisant l'accumulation et la circulation du Qi dans votre corps.

Qi Gong avancés du Wudang Xuan Wu

Notre école enseigne aussi certains Qi Gong réservés aux élèves avancés comme la Paume Rouge, la Paume d’eau et la Respiration du tigre. Ces techniques sont à la fois des Qi Gong spécifiques et des méthodes servant à approfondir la pratique des cinq piliers. Ces pratiques s'inscrivent aussi dans un processus de transformation interne profond et permettent d'optimiser de nombreuses aptitudes martiales.
G-M38QNH9GMJ