Moment d'enseignement - La nature de notre pratique en Gong Fu (Kung Fu)

Aujourd'hui, je vous partage une courte vidéo sur la nature de notre pratique en Gong Fu (Kung Fu). Cette vidéo a été réalisée sur le vif lors d'un de mes cours afin d'éclairer la lanterne des nouvelles pratiquantes et des nouveaux pratiquants.

En résumé, le Gong Fu que j'enseigne comprend trois volets :

• Le volet de formation du corps qui comprend l'échauffement, le travail de la souplesse, le travail de l'équilibre, le conditionnement du corps et son renforcement.
  
• Le second volet est dit "traditionnel". Il comprend le formalisme esthétique propre au style enseigné à l'école qui est le Long Jin Ju Baji Quan. Dans ce volet, le pratiquant y apprend les formes, les sorties de forces et la structure propre à ce style. Les applications propres aux mouvements enseignés y sont enseignées dans ce volet.
  
• Le troisième volet est dit "moderne". Il comprend le travail pugilistique pur propre à notre système qui est la boxe chinoise. Le pratiquant y apprend par une approche "pas à pas" comment utiliser sa pratique dans un contexte martial ou pugilistique que cela soit à mains nues ou avec une arme.
  

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Cours gratuit

Auteur : Philippe Lavoie, Alchimiste corps-esprit