![]() Dans la pratique alchimique, la tortue est associée au mystère, au secret et à l’insondable. La notion de Xuan qui veut dire « secret » ou « mystérieux » est pour moi l’un des sujets les plus intéressants de la pratique, mais aussi un sujet très glissant. C'est pourquoi aujourd’hui, je veux te partager trois points de réflexions sur ce sujet dans le cadre de la pratique alchimique. Point de réflexion 1 : Le mouvement apprit, n’est pas le mouvement apprit. Ce point de réflexion touche à la patience dans la pratique. Je vois chez beaucoup de pratiquants la volonté de tout faire vite et rapidement. Peut-être une conséquence de l’air du temps ou Zeitgeist. Il reste que cette volonté est absolument incompatible avec une pratique profonde de l’art. Un exercice, même fondamental, comprends toujours différentes « couches » de mystère qui se découvre au pratiquant comme les pelures d’un oignon ou d’une babouchka russe. Ainsi, derrière l’essence d’un exercice que l’on a maîtrisé, se cache toujours une autre essence ou un sens plus profond. Cette essence, derrière l’essence, se montre au pratiquant seulement par une pratique constante guidée par un enseignant compétent. Point de réflexion 2 : Le mystère sacralise la pratique. Cette première réflexion amène le second point. L’on ne pratique pas un exercice pour le jeter par la suite et passer à autre chose comme un vulgaire chiffon sans valeur. Chaque exercice est un trésor de sagesse et d’expérience qui comprend un potentiel de transformation puissant pour le corps, pour l’esprit et pour l’âme. Point de réflexion 3 : Cacher le sens pour protéger la pratique. Contrairement à d’autres pratiques, les arts martiaux chinois comprennent des mouvements parfois étranges et à l’aspect pratique plutôt obscure. Différentes mauvaises raisons expliquent cette situation : transmission orale, formation incomplète, manque de travail pugilistique, etc. Cependant, la raison fondamentale est que l’art de chaque école devait être gardé secret afin d’éviter de tomber entre de mauvaises mains. Ainsi, l’observateur étranger ou le pratiquant n’ayant pas été accepté comme disciple ne pouvait pas utiliser l’art efficacement. Un autre facteur est qu'un bon Gong Fu comprend souvent plusieurs « utilités » compactées dans un seul exercice ou parties d’une forme. Ces utilités pouvant être une frappe, une lutte, une saisie, une jambette, une technique de maniement d’armes, un travail de qualité d’une sortie de force et j’en passe. Ainsi, un bon professeur saura vous amener à découvrir le sens profond de ces mouvements « étranges » après que vous ayez passé un temps considérable à les polir par une pratique constante (voir les points 1 et 2). Conclusion Sans être exhaustif, voici quelques qualités à intégrer dans votre pratique pour en révéler le Xuan :
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La tortue et les cinq transformations.![]() L’automne a fait place à l’hiver. Tout est contracté, froid, intérieur et propre au mystère. L’expression même de la plénitude YIN marque le passage du serpent à la tortue. Connectée à l’élément eau, elle gouverne le couple rein/vessie. La pratique de la tortue nous permet d’apprivoiser la peur qui impacte sur la santé des reins et de retrouver la stabilité émotionnelle qui elle est liée à la santé de la vessie. Sur le plan de l’âme, la tortue révèle le secret de la transformation alchimique et de la réalisation de la destinée (Ming) qui loge dans les reins du pratiquant. C’est aussi au niveau des reins que se loge la porte de vie (Ming Men) qui est la demeure de l’essence (Jing) associée à notre matrice matérielle et à nos instincts naturels. Sa direction cardinale est le nord qui reflète sa nature Yin qui reflète l’importance de prendre une direction avec courage et conviction dans sa vie. Sa couleur est le noir, qui est celle du mystère (XUAN) et du destin de la personne. Esprit de la Tortue![]() Majestueuse et mystérieuse, la tortue est l’incarnation de la sagesse qui a vu la vie éternelle et qui sait que cela ne peut être raconté. Lente et vénérable, elle est un exemple capable d’inspirer le pratiquant vers sa transformation et sa réalisation. ![]() Le serpent et les cinq transformations. L'entre-saison nous quitte et le temps se contracte comme la lumière. Le tigre fait place au serpent. Connecté à l’élément du métal, le serpent gouverne le couple poumons/intestin grêle. La pratique du serpent vise à développer l’ensemble du corps en forgeant une base solide et un haut du corps fluide. À l’interne, sa pratique permet d’apprivoiser la tristesse de manière saine et de se détacher naturellement des éléments causants la mélancolie. L’âme qui réside dans les poumons est appelée « Po » qui s’attache à la nature temporelle des choses et nous pousse à développer des habitudes rituelles. Sa direction cardinale est à l’ouest qui reflète la nature Yin montante et Yang descendant de l’automne. Cette direction pointe la nécessité d’un retour sur soi et de la préparation au voyage interne que favorise le Yin hivernal. ![]() Esprit du serpent Au sang-froid, cruel, majestueux, hypnotique, à la puissance coupante qui transparaît dans ses yeux tel est le serpent. Toujours prêt à l’action en passant de l’immobilité la plus totale à la rapidité indétectable. Sa conscience toujours éveillée, toujours rapide. ![]() Zhen Wu est une figure mythique en Chine et un personnage important du Taoïsme. Selon la légende, après avoir réalisé la plénitude de sa cultivation, il monta au ciel et devint Xuan Wu qui s’illustre comme le parton et le protecteur des guerriers. Durant mes apprentissages, j’ai eu l’occasion d’entendre différentes histoires sur cette icône. Voici l’une d’elles. Durant sa cultivation, Zhen Wu atteint un point ou ses pensées devinrent nombreuses et impossibles à contrôler. Sa frustration grandit dans son cœur, après 20 ans de pratique en isolation… Il n’allait nulle part. Dans un acte de colère, il prit son sac et débuta de descendre de la montagne vers la civilisation tout bien résolu à retrouver sa maison et sa vie en société. Le voyage allait prendre quelques jours afin de sortir de la montagne et sur sa route, il rencontra une vieille femme, petite et bossue, penchée devant une table en pierre. Il s’est aventuré plus près d’elle et vu qu’elle broyait quelque chose. C’était une grosse barre de métal, qu’elle frottait sur la table avec un rouleau de pierre, roulant en avant, en arrière, sur le dessous et sur le dessus avec un rythme lent et régulier. Zhen Wu s’agenouilla et toucha légèrement la femme sur l’épaule pour attirer son attention. Elle arrêta son travail et se retourna. « Qu’est-ce que tu fais, grand-mère ? » Elle avait un visage ridé et seulement quelques dents qui se manifestaient à travers son sourire. Elle gloussa et le regarda avec ses yeux âgés et nuageux. « Je suis en train de polir cette barre de métal pour en faire une fine aiguille. » Zhen Wu regarda la grande barre de métal, « Mais cela prendra une éternité ! » « Oui, effectivement ... » Répondit la vieille dame qui se retourna afin de continuer son travail. Zhen Wu recula lentement et réalisa soudain qu’il lui restait beaucoup de chemin à parcourir pour que son esprit devienne aussi mince et aiguisé qu’une aiguille polie par la pierre et beaucoup plus loin encore avant qu’il ne puisse plier les bagages sur son dos et passer à travers les portes étroites du Ciel. Par suite de cette révélation, il retourna à sa cultivation. Aujourd'hui je te partage une petit entrevue avec un de mes Alchimistes. L'on y discute des bénéfices de la pratique en Kung Fu et du plaisir à réaliser cette dernière. Un grand merci pour le Podcast d'entretien avec un guerrier par lequel Guillaume a trouvé mon groupe de pratique! Allez voir la chaîne youtube, c'est de l'or en bar : https://youtu.be/skxjdN4Kwzg Un petit échange par suite d'un commentaire sur la page Facebook de l'école sur la nature de l'art, l'équilibre entre la polarité action/réflexion et comment choisir sa pratique. Qi gong du tigre et la théorie des cinq transformations![]() L'été fait place tranquillement à l'automne et entre ces deux saisons vient la pratique du Qi Gong du tigre. Le Qi Gong du tigre est connecté à l'élément de la terre qui gouverne la régulation du couple rate/estomac. Sur le plan externe, le tigre renforce les muscles, les tendons et les os par ses mouvements vifs. À l’interne, sa pratique calme les déséquilibres causés par les ruminations qui sont plus courantes durant ce changement de saison. Les pensées trop fréquentes, nombreuses et persistantes (rumination) dispersent le Yi ou « l’esprit qui gouverne l’intention dirigée ». Cette dispersion affaiblit la capacité de l’individu à prendre une décision claire. Sur le plan de l’estomac, un déséquilibre peut amener vers des troubles de la digestion, des ulcères et des reflux. Sa direction cardinale est au centre, la terre. Prêt à se manifester dans toutes les directions et surtout dans la direction de son objectif immédiat avec la conviction d’une chasse réussit et fructueuse. Lorsque le mouvement est lancé, il n’y pas de places pour le doute et l’intention (Yi) donne suite à l’élan du cœur (Shen). L'esprit du tigre en Qi gong![]() Le tigre est sans peurs. Il maîtrise sa nature profonde. Il prend tout ce qu’il perçoit comme sien. Chaque manifestation, chaque mouvement possède un caractère, une puissance et une identité propre. Il ne reconnaît rien d’autre que la manifestation de sa puissance lorsqu’elle surgit et apparaît. Son expression est la force et l’agilité. Pour profiter d'un enseignement de qualité avec un prof véritablement dédié à l'art, n'hésite pas à t'inscrire à une semaine de cours gratuite : Auteur : Philippe Lavoie, Alchimiste corps-esprit
Le mode de vie sédentaire entraîne souvent un blocage du Qi dans les articulations. Celles-ci en étant moins sollicités ou sollicités de manière inadéquate s'use plus rapidement et des troubles musculosquelettiques peuvent apparaître. À contrario, des exercices physiques intenses sur-solliciter vos articulations et peuvent user ces dernières prématurément. Aujourd'hui je vous partage un exercice qui se nomme ''L'ouverture des 7 étoiles". Sa pratique permet de créer de l'espace dans les articulations et d'y laisser circuler sainement le Qi. Ainsi, une pratique régulière permet d'atténuer les effets potentiellement néfastes de la sous-utilisation ou de la surutilisation des articulations. Les exercices présentés dans cette vidéo ne remplacent pas l'expertise d'un professeur qualifié durant un cours en présentiel. Certains de ces exercices ne pas convenir à certaines personnes et peuvent causer de sérieuses blessures. L'utilisateur est invité à consulter son spécialiste de la santé avant d'entreprendre les exercices et les techniques présentées dans cette vidéo. L'utilisateur ne peut rendre légalement responsable Alchimie vitale Québec ou ses invités de dommages liés aux exercices et les techniques de cette vidéo. Pour profiter d'un enseignement de qualité avec un prof véritablement dédié à l'art, n'hésite pas à t'inscrire à un cours d'essai gratuit : Auteur : Philippe Lavoie, Alchimiste corps-esprit Aujourd'hui, je vous partage une courte vidéo sur la nature de notre pratique en Gong Fu (Kung Fu). Cette vidéo a été réalisée sur le vif lors d'un de mes cours afin d'éclairer la lanterne des nouvelles pratiquantes et des nouveaux pratiquants. En résumé, le Gong Fu que j'enseigne comprend trois volets :
Auteur : Philippe Lavoie, Alchimiste corps-esprit Le Gong Fu (Kung Fu) est l'atteinte de la réalisation de soi par le temps et l'effort. Ce concept s'applique à tous les aspects de la vie et des arts. En occident, ce concept est popularisé pour désigner les arts pugilistiques (ou arts martiaux) chinois. Pour en connaître plus, je t'invite à regarder mon vlog sur le sujet : Pour profiter d'un enseignement de qualité avec un prof véritablement dédié à l'art, n'hésite pas à t'inscrire à un cours d'essai gratuit : Auteur : Philippe Lavoie, Alchimiste corps-esprit
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AuteurAlchimiste corps-esprit, Philippe Lavoie a pour vocation de vous partager la richesse des arts chinois de santé, de protection et de longévité que sont le Kung Fu, le Tai Ji et le Qi Gong. Archives
Mars 2023
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